有一天我们几位教友谈论起守斋来，有位弟兄说：我以前守斋就是一天不吃饭，为了守斋，饿了喝点水，再不就吃点水果，灵性生命依然没有长进；最近几年我改变了守斋形式，如我喜欢吸烟，太太让我纪念耶稣，受难日全天不吸烟，做克苦，并且把节约的钱捐献给教会福传或者最需要的人，结果圣神几年时间把我这个烟鬼给洗心革面了，现在已把烟戒掉。不吸烟好处多了去了，首先老婆孩子喜欢，她们说不受环境污染了；其次，自己的身体健康了，气管炎好了；因为不吸烟，开支少了，为教会的福传奉献多了，感觉现在和天主热乎了。
    记得去年，参加一次教友信仰分享聚会，有位教友也是分享守斋。他说：以前我是特喜欢打牌，有时为了打牌，热乎饭都吃不上。我深知这样主耶稣不喜欢，于是我就发誓，周五不去打牌，痛改这个打牌恶习！开始一两个小时还行，可越来越难受，老是想去，特别是那些牌友打电话的时候更是如坐针毡。这时太太让我求耶稣，看圣经，想想主耶稣的苦难，经过几个月的祈祷和磨练，结果终于把喜欢打牌的这个多年的恶习彻底改掉了。我和太太利用以前打牌的时间去传福音和走访朋友，从此朋友多了，人脉好了，自信心起来了，好处多多。
    通过以上这两个守斋分享使我认识到：自己有什么恶习，就借着守斋祈求天主圣神帮助改掉，藉此使个人的灵性生命成长，打通与天主的管道，拉近与天主的距离。不单用我们的语言，更用我们的行动去传播福音，让更多的人了解信仰，认识耶稣。