尼尼微人便信仰了天主，立即宣布禁食，从大到小，都身披苦衣。 (纳 3:5)

 

禁食守斋，在基督徒生活中非常需要！今天这个时代，我们不缺少吃喝，缺少的是对天主话语的饥渴。我们渴望天主的话语，让天主非常的满意，我们的灵魂如果不吃天主的话语，就会软弱无力。

 

守斋和禁食的目的是让我们想起天主来！因为身体的饥饿，可以使我们空虚自己，想起天主来。很多人因为嘴犯了很多的罪，亚当和厄娃，就是应为吃东西，违背了天主的命令，犯了大罪。

 

厄撒乌因为一碗红豆汤，丢掉了自己长子的名分，失去了天主的祝福。所以一定要管住自己的嘴，否则，生命中的祝福也就流失了。

 

禁食不是求天主，必须答应我们某件事，而是要表达我们的悔改之心。用外在的行动，表达内在的真诚。我们不能像小孩子一样，如果不答应给我买礼物，我就不吃饭。

 

今天决定禁食一顿饭 

安静祈祷五分钟

 

主啊，谢谢你教导我关于禁食的真理，我愿意从今以后开始一个禁食祈祷的生活，求你给我力量，帮助我能借着禁食祈祷，改掉生命中的毛病，使我成为一个有生命的人，你是天主永生永王，Amen。