1.默想死亡，可以更好的认识天主的慈爱及美善

2.天主赐给每一个人的灵魂都有不一样的色彩，所以以不同的神恩奔向天主也就不足为奇了

3.耶稣他没有别的事，只想陪着你，天天保护你

4.主说：我的轭是柔和的，我的担子是轻松的，若你现在觉得很迷茫，不妨静下来，和他说说话，他会将平安赐给你，也必会指引你背那柔和的轭，那沉重的担子，是你自己的旨意。

5.凡跟随我的，必不在黑暗中走，必得见生命的光。当你抬头向上看，就会活在光中

6.永远不要在人身上寻找安慰，只该单单注视主，和他耍赖皮。人若想在人身上找到满足，岂不像在沙漠中找花朵。

7.向主奉献若不怀着纯粹的心去做，绝没有办法做好，反而烦恼缠心，也无法建树人。

8.你若将天主的赏赐想成是自己的功劳所得，那么不管多么勤奋，路选错了，跑的再快，也无法抵达目的地。我们是最不堪当的罪人，在天主面前，我们永远是无功受赏。

9.魔鬼总是比人聪明，它只需要利用你一点点的成就和骄傲，便会使你跌倒，但天主从来不曾想过放弃你，他赐给你强有力的武器，祈祷和圣言，并藉着对他单纯的信德，使你一次次死而复生，跌倒后站起来。

10.天主的记忆总是不太好，他总是很容易忘掉你犯的错，耐心的站在你的背后，等着你回头，拥抱你，像初为人母的拥抱自己的孩子，爱你到愿意为你舍己。