也是凡人|傻子才任性,节制有健康

2018-09-13 23:50:08   弘言神父  阅读量:1292
文/弘言神父
圣言
健康和强壮的体格,尤其灵魂在正义的圣德上,所享的健康,比一切黄金更有价值;健全的身体比无数的财富更好。没有一种财富,能胜过身体的健康;也没有一种快乐,能超过内心的喜悦。 (德 30:15~16)
 
真理
亲爱的朋友,您是否正在经历疾病缠身的状态?体弱多病的你,想不想有一个健康的身体呢?我们的天主是一个蛮有慈悲怜悯的神,他看顾一切处于痛苦中的人。
 
健康的确是天主的祝福,她比家缠万贯更为使人幸福。天主会把健康的恩典,赏给那些遵循他诫命行事的人,因为他所造的万事万物都有一个规律,如果按着上主的一切诫命和礼规行事,一定能有一个健康的身体。
 
日出而作,日入而安眠,鸟入林,鸡上窝,黑了黑了天。这些都是天主所定的自然法则,如果违背了这些,人的寿命就会减短,消耗生命的轮子。
 
看看今天的年轻一代,晚上不睡,早晨不起,完全违背了天主所造的规律。为什么今天这么多疾病呢?年轻轻的就处于亚健康状态,没有什么大病,但是整天精神恍惚,浑浑噩噩地过日子,没有什么理想和抱负。
 
再说说锻炼身体吧!多少人都知道身体健康是非常重要的事情,要想使身体健康,锻炼身体是唯一的途径。可是,有几个人天天坚持锻炼身体呢?就拿最简单的跑步来说,多少人雄心壮志的决定清晨起来跑步,锻炼身体,可是有几个人坚持了呢?恐怕只是三分钟的热度,没有几天就偃旗息鼓了吧!
 
再说说瘦身和减肥吧!苗条的身材和健康的身体,不论男女都是我们的追求,可是有多少人能管住嘴,迈开腿呢?人性就是这么堕落,有伟人说的好:人类最难战胜的就是他自己。
 
前些日子我的颈椎不舒服,透过那个事件,我反省自己这段时间的确太不重视健康了。为了很多事情操心劳碌,往往忙到深夜,对于锻炼身体,也只是想想而已。我觉得每一次痛苦的经历,都是天主恩典的祝福,从那以后一直到今天,我都在坚持每晚10:30休息。
 
有的人说:十点半,那么早,能睡着吗?是的,一开始是有些难以入睡,但是,如果睡不着,就拿起念珠,念玫瑰经,慈悲串经,做耶稣祷,反正就是不碰手机。因为我知道,一旦拿起手机,就完了,不到深夜是不会强迫自己休息的。我晓得自己人性的软弱,所以尽量避免那些引我分心的东西。
 
有的年轻人常说自己郁闷了,睡不着觉。在我看来,不是郁闷,是因为手机有电,因为手机有电,还能刷抖音,还能玩微博,还能看朋友圈,还能打游戏,所以不睡觉。如果手机没电了,充电宝也没电了,家里也停电了,我可以肯定的说,他们就会早早的睡觉了。
 
其实早晨起不来,主要是因为晚上不睡觉。如果早早地休息,怎么可能起不来呢?透过这一段时间的体验,我发现每天早晨都不用闹铃,就能很准时的起床,甚至比闹铃醒的还早。
 
起来之后就去跑步锻炼身体,路程虽然不远,速度虽然不快,但是贵在坚持啊!坚持就是胜利啊!这段时间,身体正在慢慢的恢复,恢复到天主所造的正常状态,那种虚弱无力感,也渐渐地消失,真的感谢天主所赐的健康。
 
如果你也希望自己成为一个完整的人,请你现在也保持身体的健康,锻炼自己的身体,保护好天主所赐给你的四肢百骸、五脏六腑,千万不要糟蹋天主所赐的身体。酒可以喝但是要过度,烟是不能吸的,更不能暴饮暴食,违背天主的规律。
 
实践
最近做一次全身体检
 
祈祷
主啊,谢谢你提醒我,要保持健康,远离疾病。求你教导我遵循你的路,行走在你的旨意中,过一个正常人的生活,不再背离你的心意,不再犯罪作恶伤害自己的身体和灵魂,求你格外加给我圣宠和神力,护守我的身体和灵魂,不被撒旦邪恶势力所搅扰,健康的侍奉你,因为你是天主永生永王,Amen。