(依 58:4~5)

禁食，在圣经原文里面的原始意义是：捂住自己的嘴。捂住嘴有两个效果，一个是不能吃东西了，一个是不能说话了。人经常在这两件事情上跌倒，而这两件事都是出于嘴和口舌，只要在我们的口上，安上一把锁，就能少犯很多罪。

 

守斋禁食，不是为了减肥，而是为了使人断开对食物的贪婪和捆绑。有的人为了减肥而禁食，为了爱美而不吃饭，出于这种目的的斋戒，在天主面前没有太大的价值和意义。斋戒的目的一个是表达我们这颗悔改的心，愿意做一些牺牲表达自己的真诚。

 

禁食和斋戒也不能是为了强迫天主，必须答应我们的祈祷，仿佛一个孩子往爸爸妈妈要东西一样，如果不给我，我就不吃饭了。同样，如果想用斋戒禁食，想强迫天主给我们怎样的恩典，或者免除怎样的灾殃，也是动机不纯的行为。

 

斋戒和守斋更不是为了炫耀自己，就像法利赛人一样，在天主面前表功说：你看看我，每周两次禁食，凡我所有的一切，都奉献十分之一。我们的斋戒应该只为了天主看，斋戒的时候不能哭丧着脸，反而应面带微笑，喜乐的面对每一个遇到的弟兄姐妹。

 

主啊

我们犯罪得罪了你

求你怜悯和宽恕

我们愿意在头上撒灰

撕裂我们的心

在你面前自谦自卑

求你用圣神的活水

洗净我们的罪辜

使我们像雪一样洁白

以上所求是靠我们的主基督

Amen