圣女大德兰有意识的关注她的内在状况，并努力争取获得使心灵纯洁的力量。

对她来说，一个重要的途径就是告解圣事。她说：“我一直喜欢经常办告解，我从未在告解中漏掉任何一个我认为是罪的事情，即使是一条小罪，我也没有将它忽略不告。” 大德兰让她的姐妹们注意：与天主的友谊越密切，天主把自己启示给人的越多，内在觉察的能力便越精细：人不仅在自己的灵魂里看到了蜘蛛网和大缺点，而且也看到了灰尘，无论它有多么细小，因为这里阳光灿烂，一片明朗。

当一个灵魂真正为这个太阳所灼照时，即使她努力争取自己的成全，仍然会意识到自己污秽不堪。这就像一杯水一样，如果阳光不照射进去，它便显得极其纯净。但是，当阳光照射进去时，人们就会发现，它原来充满了微尘......在这里，人们可能获得真正的谦卑，使人无论谈论自己还是别人的优点时都无所夸耀，灵魂所拥有的一切优点，都应回归天主。《与天主交朋友  和圣女大德兰一起做避静》