四旬期第一周 星期五 弥撒

进堂咏
上主,请救拔我脱离我的忧患;垂视我的劳苦和可怜,赦免我犯的一切罪愆。(咏 25:17-18)

集祷经
天主,求你帮助我们妥善履行四旬期的善功,为能堪当迎接逾越节的来临,并使我们甘心情愿地克己修身,而得到灵魂上的神益。因你的圣子、我们的主耶稣基督,他和你及圣神,是唯一天主,永生永王。亚孟。

读经一(我岂能喜欢恶人的丧亡?我又怎不喜欢他们离开旧路,以得生存?﹚
恭读厄则克耳先知书 18:21-28

上主天主这样说:“若恶人悔改,远离所犯的罪过,遵守我的法度,遵行我的法律和正义,必得生存,不致丧亡。他所行的一切邪恶必被遗忘;他必因所行的正义而得生存。我岂能喜欢恶人的丧亡? ── 我主上主的断语 ── 我岂不更喜欢他离开旧道而得生存?若义人离弃了正义而行恶,一如恶人所惯行的丑恶,他岂能生存?他行过的正义必被遗忘,因为他背信违约,犯了罪过,必要丧亡。你们或说:上主的作法不公平!以色列家族,请听我说:是我的作法不公平吗?岂不是你们的作法不公平?若是义人离弃正义而行恶,因而丧亡,是因为他所行的恶而丧亡。若恶人远离他所行的恶事,而遵行法律和正义,必能保全自己的生命,因为他考虑之后,离弃了所行的一切恶事,他必生存,不致丧亡。”──上主的话。

答唱咏 咏 130:1-2,3-4,4-6,7-8
:上主,你若细察罪孽,有谁还能站立得住?
:上主,我由深渊向你呼号,我主,求你俯听我的呼号,求你侧耳俯听我的哀祷!
:上主,你若细察罪孽,有谁还能站立得住?
:上主,你若细察我的罪辜,我主,有谁还能站立得住?可是,你以宽恕为怀,令人对你起敬起爱。
:上主,你若细察罪孽,有谁还能站立得住?
:我仰赖上主,我灵期待他的圣言;我灵等候我主,切于更夫的待旦。请以色列仰赖上主,应切于更夫待旦。
:上主,你若细察罪孽,有谁还能站立得住?
:因为上主富于仁慈,他必定慷慨救援。他必要拯救以色列人,脱离一切所有的罪根。
:上主,你若细察罪孽,有谁还能站立得住?

福音前欢呼
:主耶稣,我们赞美光荣你。
:主耶稣,我们赞美光荣你。
:上主说:“由你们身上抛弃一切得罪我的恶行吧!你们应该改造一颗新心,一种新的精神!”
:主耶稣,我们赞美光荣你。

福音(你先去与你的弟兄和好。)
恭读圣玛窦福音 5:20-26

那时候,耶稣对他的门徒说:“我告诉你们:除非你们的义德超过经师和法利塞人的义德,你们决进不了天国。你们一向听过给古人说:‘不可杀人!’谁若杀了人,应受裁判。我却对你们说:凡向自己弟兄发怒的,就要受裁判;谁若向自己的弟兄说‘傻子’,就要受议会的裁判;谁若说‘疯子’,就要受火狱的罚。所以,你若在祭坛前,要献你的礼物时,在那里想起你的弟兄有什么怨你的事,就把你的礼物留在那里,留在祭坛前,先去与你的弟兄和好,然后再来献你的礼物。当你和你的对头还在路上,赶快与他和解,免得对头把你交与判官,判官交给差役,把你投在狱里。我实在告诉你:非到你还了最后的一文,决不能从那里出来。”──上主的话。

献礼经
上主,求你惠然收纳我们呈上的礼品。你既愿藉此奉献,使我们与你修好,求你大发慈悲,使我们重新获得救恩。因主耶稣基督之名,求你俯听我们的祈祷。亚孟。

四旬期平日颂谢词
主、圣父,全能永生的天主,我们时时处处感谢祢,实在是理所当然的,并能使人得救。因为祢藉着我们的主基督,教我们刻苦斋戒,清心寡欲,培德养性,而获得赏报。尊威的天主,天使以及天上神圣,藉着基督赞美祢、钦崇祢、敬畏祢、欢跃庆贺祢。求祢恩准我们也和他们谦恭地同声赞颂:

领主咏
主说:我指着我的生命起誓,我决不愿意恶人丧亡,宁愿他归正,离开邪道,好能生存。(则 33:11)

领圣体后经
天主,求你以圣体圣事的力量,恢复我们心灵的健康,使我们革除恶习,得享你所赐的救恩。因主耶稣基督之名,求你俯听我们的祈祷。亚孟。

四旬期第一周 星期五 诵读

:天主,求祢快来拯救我;
:上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

赞美诗
天赐好时光,
大家须自强,
治疗世界的虚弱,
节食才是良方。

救恩的日子已到,
闪耀基督的神光,
斋戒有复建的能力,
医治心灵的创伤。

求主恩赐我们,
身心共度斋期,
使能一帆风顺,
获得复活的荣光。

仁慈的圣三,
万物都应向祢致敬,
祢使我们焕然一新,
向祢唱出心底的赞扬。阿们。

圣咏吟唱

对经一:上主,求祢前来,为我助阵。

圣咏 34,1-2.3c.9-19.22.23 上主拯救受迫害者
“他们集会,共同议决图谋逮捕耶稣。” (玛 26,3-4)

(1) 1-2. 3c. 9-12
上主,求祢判断那判断我的人,*
求祢攻击那攻击我的人。

求祢拿起长矛护盾,*
前来为我助阵。

愿祢向我说:*
“我是你的救星!”

我的心灵将因上主而喜悦,*
因祂的救助而满心欢乐。

我的骨头都要说:
“上主,谁能与祢相比?

祢从强暴者手中救出弱小,*
从剥削者权下解救穷困。”

蛮横的人,妄作见证,*
指责我未犯的罪行。

他们对我恩将仇报,*
使我的心孤苦无告。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经一:上主,求祢前来,为我助阵。

对经二:上主,祢掌握大权,求祢为我辩护。

(2) 13-16
他们患病时,我身穿苦衣,*
为他们虔心祈祷,守斋克己;

我待他们有如亲友手足,*
悲痛欲绝,有如哀悼慈母。

我一朝遇难,他们都幸灾乐祸,*
讥笑、欺凌我,不断地攻击我,

他们对我无礼、戏弄我,*
向我咬牙切齿、憎恨我。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经二:上主,祢掌握大权,求祢为我辩护。

对经三:我的口舌终日歌颂祢的正义。

(3)17-19.22-23.27-28
上主,祢袖手旁观要到何时?†
求祢救我免受他们的欺凌,*
从羣狮中救我一命。

我要在盛会中歌颂祢,*
我要在万民前称扬祢。

不要让无理反对我的人沾沾自喜,*
不要让无故仇恨我的人扬眉吐气。

上主,祢既看见,
求祢不要再缄默,*
上主,求祢不要远离我。

我的上主,求祢醒来,为我伸辩,*
我的天主,求祢前来为我伸冤。

愿那见我沈冤得雪的人额手称庆:†
“愿上主受赞颂,*
因为祂愿意祂的仆人获享安宁。”

我的口舌歌颂祢的正义,*
我要终日赞美祢。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经三:我的口舌终日歌颂祢的正义。

:你要回头,归向上主、祢的天主。
:因为祂美善宽仁。

诵读一 恭读出谷纪 12:21-36
(长子被杀的灾祸)

梅瑟召集了以色列众长老来,向他们说:“你们去为你们的家属准备一只羊,宰杀作逾越节羔羊。拿一束牛膝草蘸在盆中的血里,用盆中的血,涂在门楣和两旁的门框上;你们中谁也不准离开自己的房门,直到早晨。因为上主要经过,击杀埃及人;祂一见门楣和两门框上有血,就越过门口,不容毁灭者进你们的房屋。你们应遵守这规定,作为你们子孙的永远法规。日后你们到了上主许给你们的地方,应守这礼。将来你们的子孙若问你们这礼有什么意思,你们应回答说:这是献于上主的逾越节祭:当上主击杀埃及人的时候,越过了在埃及的以色列子民的房屋,救了我们各家。”于是百姓都屈膝朝拜。以色列子民就去奉行了。上主怎样吩咐了梅瑟和亚郎,他们就怎样作了。

那天半夜,上主击杀了埃及所有的长子,从坐宝座的法郎的长子,直到坐监者的长子,以及一切头胎牲畜。在这一夜,法郎,他所有的臣仆和全埃及人都起来;在埃及发生了大哀号,因为没有一家不死人的。夜间法郎召梅瑟和亚郎来说:“你们和以色列子民都起身离开我的百姓走罢!照你们所要求的,去崇拜上主罢!也照你们所要求的,带着你们的羊羣牛羣去罢!也为我求祝福。”埃及人催迫这百姓赶快离开此地。因为他们说:“我们快要死尽!”百姓便把没有发酵的面团和面盆包在外衣内,背在肩上。以色列子民也照梅瑟所吩咐的作了,向埃及人要求金银之物和衣服。上主使百姓在埃及人眼中蒙恩,给了他们所要求的:他们这样劫夺了埃及人。

对答咏 出 12,7.13; 伯前 1,18.19
:以色列的子女们要把羔羊的血、涂在他们房屋的门框和门楣上。
:这羔羊的血将作为你们的记号。
:你们得到救赎,是凭基督的宝血,就是那无玷羔羊的血。
:这羔羊的血将作为你们的记号。

诵读二 选读真福爱立德院长《爱德之镜》
(基督──兄弟之爱的模范)

兄弟之爱的最高境地在于爱仇。而最能鼓励我们爱仇的,是以感恩的心情默想基督那种惊人的忍耐:祂在人子中虽是最英俊者,却把祂的面容任凭恶人唾污。祂让祂那监视、管理万物的眼睛,任凭恶人去蒙蔽。祂暴露自己的腰背,任凭恶人鞭笞。祂那震惊大能天使、统帅天使的头,任凭恶人去戴上茨冠。祂任凭人对自己讥诮凌辱。最后祂忍受了十字架、铁钉、酸醋、苦胆、长矛等痛苦,祂却始终是那么忍耐、温柔、谦和、安静!

祂真像“被牵去宰杀的羊,又像一只羔羊,在剪毛人前,缄封其口,默不作声。”

“父啊!宽恕他们吧!”这个祷声多么美!它充满着温柔、仁爱、安详。谁听到这个祷声,能不立即去热情地拥抱他的仇人呢?“父啊!宽恕他们吧!”谁还能在这祈祷中加入更多的温情,更多的爱心呢?

只祈祷还不够,基督还愿意为仇人辩护,加上一句说:“父啊!宽恕他们吧,因为他们不知道自己做的事。”是的,他们是大罪人,但是判断力并不强,所以“父啊,宽恕他们吧!”固然,他们钉死了我,但他们不知道所钉死的是谁:“假设他们知道的话,他们绝不会钉死荣耀之主”;所以“父啊,宽恕他们吧!”他们误以为我是犯法者、僭称天主者,煽惑民众者。我遮掩了我的仪容,他们认不出我的威严。所以“父啊!宽恕他们吧!因为他们不知道自己做了什么。”

为此,一个人如真爱自己,绝不该为肉情的快乐所败坏;为避免为肉欲所左右,他就该扩展他爱的领域,去瞻仰基督人性的宽仁温柔。但为了在兄弟之爱中得到更完美、更幸福的安息,他甚至该以真挚的爱去拥抱仇人。

此外,人的神目常该注视他所爱之主及救主的安和忍耐,好使这种神圣的爱火,不致为了受辱而冷淡下来。

对答咏 依 53,12; 路 23,34
:祂把自己的生命交于死亡而与罪犯并列。
:祂亲自承担了众人的罪过,并为罪犯祈祷。
:耶稣说:父啊,宽恕他们吧!因为他们不知道自己做的是什么。
:祂亲自承担了众人的罪过,并为罪犯祈祷。

结束祷词
天主,求祢赏赐祢的信徒们一颗热诚的心,全力准备迎接逾越节的来临,使我们慷慨地克己修身,心灵得到无数的神益。以上所求是靠我们的主基督。阿们。

:请赞美上主。
:感谢天主。

四旬期第一周 星期五 晨祷

序经
:上主,求祢开启我的口。
:我的口要赞美祢。

对经:主基督为我们接受了考验和苦难,请大家前来朝拜。

请大家前来,向上主欢呼,
向拯救我们的盘石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂,
向祂歌唱圣诗,欢呼吟咏。
对经:主基督为我们接受了考验和苦难,请大家前来朝拜。

因为上主是崇高的天主,
是超越诸神的伟大君王;
大地深渊都在祂的手中,
高山峻岭都是祂的化工,
海洋属于祂,因为是祂所创造,
陆地属于祂,因为是祂所形成。
对经:主基督为我们接受了考验和苦难,请大家前来朝拜。

请大家前来叩首致敬,
向造我们的天主跪拜,
因为祂是我们的天主,
我们是祂牧养的子民,
是祂亲手领导的羊羣。
对经:主基督为我们接受了考验和苦难,请大家前来朝拜。

你们今天要听从祂的声音,
不要像在默黎巴那样心硬,
不要像在旷野中玛撒那天,
你们的祖先看到我的工作,
在那里仍然试探我,考验我。
对经:主基督为我们接受了考验和苦难,请大家前来朝拜。

我四十年之久厌恶那一世代,
我曾说:这个民族冥顽不灵,
他们不肯承认我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓说:
他们绝不得进入我的安居之所。
对经:主基督为我们接受了考验和苦难,请大家前来朝拜。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。
对经:主基督为我们接受了考验和苦难,请大家前来朝拜。

赞美诗
基督,义德的太阳,
请驱散我们内心的黑暗;
深夜已去天色亮,
愿圣德大放光芒。

祢恩赐我们四旬斋期,
使我们改过迁善,
祢的仁慈容忍已久,
请速来使我们回心向上。

我众罪人罪大恶极,
求赐圣宠神力,
助我痛改前非,
不再歧途彷徨。

白昼再度来临,
万物欣欣向荣,
求祢革新我们的生活,
得以欢度今天的时光。

仁慈的圣三,
万物都应向祢敬拜,
祢使我们焕然一新,
向祢唱出心底的赞扬。阿们。

圣咏吟唱

对经一:上主,请悦纳祢祭坛上合宜的牺牲。

圣咏 50 天主,求祢怜悯我
“你们应在心思念虑上焕然一新,穿上新人。”(弗 4,23-24)

天主,祢是仁慈的,求祢怜悯我,*
祢有丰厚的慈爱,求祢消灭我的罪恶。

求祢洗净我的过犯,*
消除我的罪愆。

因为我认清了我的罪过,*
我的罪恶常在我的眼前。

我得罪了祢,唯独得罪了祢,*
我在祢面前作了恶事;

因此,祢在判决时,显示了祢的正义,*
祢在断案时,表现了祢的公平。

的确!我在罪恶中出生,*
我的母亲在罪恶中怀孕了我。

是的,祢喜爱内心的真诚,*
求祢使我的心灵充满智慧。

求祢洗涤我,使我洁净,*
洗涤我,使我洁白,白于雪。

求祢使我听到愉快的歌声而喜乐,*
使祢所折断的骨骼再度雀跃。

求祢转面,不要看我的罪过,*
消除我的一切邪恶。

天主!求祢给我再造一颗纯洁的心,*
在我五内注入坚强的精神。

求祢不要驱逐我,疏远我,*
不要从我身上剥夺祢的圣神。

求祢再赐我得救的喜乐,*
以慷慨的精神扶持我。

我要引导恶人走上祢的道路,*
罪人也要皈依祢。

天主,我的救主,求祢豁免我的血债,*
我的口舌必要宣扬祢的公义。

上主,求祢开启我的唇舌,*
我要亲口赞颂祢。

因为祢并不喜欢祭献,*
我献全燔祭,祢也不会悦纳。

天主,我的祭献,就是痛悔的精神,*
祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。

上主,求祢对熙雍广施慈爱,*
为耶路撒冷重建城垣;

祢必悦纳合宜的牺牲,祭品和燔祭,*
那时,人们将把牛犊呈献在祢的祭坛上。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏祷词
仁慈的天主,祢为了使我们都像祢一样的圣善,曾使不认识罪的圣子身负重罪。求祢看我们虔诚的忏悔,宽恕我们的罪过,使我们在圣神内,在万民面前、赞美祢,歌颂祢的荣耀。 阿们。

对经一:上主,请悦纳祢祭坛上合宜的牺牲。

对经二:以色列的后裔,都要因上主获得光荣的胜利。

圣歌 依 45,15-26 万民应归向上主
“众人听到耶稣的名号,都要屈膝叩拜”(斐 2,10)

以色列的拯救者,天主,*
祢实在是隐藏的天主。

制造偶像的人必狼狈不堪,*
他们必将含羞远遁。

以色列,你们已蒙上主拯救,永享救恩,*
你们永不再蒙羞绝望。

因为那创造苍天的上主这样说:*
祂是天主,
祂创造、形成并奠定了大地;

祂所创造的大地并不是一片荒芜,*
而是供人居住。

祂这样说:我是上主,唯一的天主,*
我并没有在隐暗处说话。

我没有对雅各伯的子孙说:*
你们寻求我也是枉然,

上主我,只讲正义,宣扬公理。†
从万邦中获救的人民!*
请你们集合,一同前来!

人们供奉木制的偶像 ,*
膜拜不能施救的神明,真是无知!

请你们陈述,请来作证,共同磋商:†
是谁从古时宣布这事?*
是谁领先发表这事?

岂不是上主我?除我以外,没有别的神,*
只有我是公义的神和救主。

大地四极的人!皈依我吧!†
你们必能得救,*
因为只有我是天主,没有另一个。

我指着我自己起誓,*
正义的话一出口,决不反悔。

人人都将向我屈膝,*
一切唇舌都要发誓说:

唯独上主有正义和力量,*
凡背叛祂的,必将含羞地皈依祂。

以色列的后裔,*
都要因上主获得光荣的胜利。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经二:以色列的后裔,都要因上主获得光荣的胜利。

对经三:你们要载歌载舞,走向上主面前。

圣咏 99 进入圣殿者的喜乐
“上主命得救的人高唱凯歌”(圣亚大纳修)

普世大地,请向上主欢呼,†
兴高采烈地事奉上主,*
到祂面前时载歌载舞。

要知道,唯有上主是天主,*
祂创造了我们,我们属于祂。

我们是祂的子民,*
是祂牧场上的羊羣。

你们要进入祂的门庭,报谢主恩,†
高唱赞美诗进入祂的庭院,*
称谢祂,赞美祂的圣名。

的确,上主温良慈善,†
祂的慈爱直到永远,*
祂的信实世世绵延。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏祷词
慈悲慷慨的圣父,祢的爱促使祢创造我们,使我们成为祢的子民,我们感谢祢,恳求祢,使我们永远歌颂祢、赞美祢。 阿们。

对经三:你们要载歌载舞,走向上主面前。

简短读经 依 53,11b-12
我正义的仆人因自己的经历,要使多人成义,因为他承担了他们的罪过。因此我把大众赐给他作报酬,他获得了无数的人作为猎物,因为他牺牲了自己,以至死亡,被列于罪犯之中;他承担了大众的罪过,并为罪犯代祷。

短对答咏
:祂必救我脱离猎人的罗网。
:祂必救我脱离猎人的罗网。
:决不使我染上害人的瘟疫。
:祂必救我脱离猎人的罗网。
:愿光荣归于父、及子、及圣神。
:祂必救我脱离猎人的罗网。

赞主曲对经:除非你们的义德超过经师和法利塞人的义德,你们决不能进入天国。

赞主曲
请赞美上主,以色列的天主,*
因为祂眷顾了祂的子民,拯救了祂的民族;

祂在自己仆人达味的家中,*
为我们兴起了一位大能的救主。

正如祂曾藉众圣者的口说过,*
就是藉祂历代的先知所作的许诺:

一位救主将救我们脱离敌手,*
使我们摆脱仇人的掌握。

祂向我们的祖先广施仁慈,*
祂常念及祂的神圣盟约。

祂曾向我们的先祖亚巴郎立誓:*
赐我们脱离敌手,无忧无惧,

生活圣洁,行为正直,*
虔诚事主,终身不渝。

至于你、我儿,你将称为至高者的先知,*
你要作主的前驱,为祂预备道路。

使祂的百姓认识救恩,*
使他们的罪得到宽恕。

这是出于我们天主的慈怀,*
令旭日从高天向我们照耀,

光照那坐在黑暗中、死影下的人羣,*
引领我们的脚步,走上平安的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

赞主曲对经:除非你们的义德超过经师和法利塞人的义德,你们决不能进入天国。

祷 词
我们应当感谢主耶稣基督:祂死在十字架上,给我们带来生命。我们该衷心向祂祈祷:
因祢的圣死,求祢使我们生活。

我们的恩师和救主,祢以身作则教导了我们,并藉光荣的苦难赐给我们新生命,
── 使我们不要生活在罪恶中,至死执迷不悟。

求祢使我们今天知道省吃俭用,
── 以帮助急需的弟兄。

使我们虔敬地由祢接受这四旬期的圣日,
── 并藉慈善工作将这神圣的斋期奉献给祢。

求祢纠正我们反抗的心灵,
── 使我们待人宽宏大量。

天主经
我们的天父,愿祢的名受显扬;愿祢的国来临;愿祢的旨意奉行在人间,如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮;求祢宽恕我们的罪过,如同我们宽恕别人一样;不要让我们陷于诱惑,但救我们免于凶恶。

结束祷词
天主,求祢赏赐祢的信徒们一颗热诚的心,全力准备迎接逾越节的来临,使我们慷慨地克己修身,心灵得到无数的神益。以上所求是靠祢的子,我们的主天主耶稣基督,祂和祢及圣神永生永王。阿们。

结束词
愿全能的天主降福我们,保护我们免于灾祸,引领我们到达永生。阿们。

四旬期第一周 星期五 日祷

:天主,求祢快来拯救我;
:上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

赞美诗

午前
我们靠信德生活,
又怀有永恒的希望,
发出火热的爱德,
歌颂基督的荣光。

祂曾在第三时辰,
被人押解到刑场,
肩负十字苦架,
拯救迷失的羣羊。

我们获救得自由,
自当诚心臣服,
基督销毁了我们的债券,
救我们脱离世俗的虎狼。

恳求基督和圣父,
恳求父子的圣神,
恳求三位一体的天主,
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。

对经:我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。

午时
这正是基督口渴时,
这正是基督被钉时,
求主使我渴慕义德,
向天主齐声赞扬。

我们渴望祂,
祂满足我们的渴望,
我们要厌弃邪恶,
追寻圣德的光芒。

当我们赞美上主时,
愿圣神的恩宠沛降,
消灭私欲的火焰,
炽热冰冷的心肠。

恳求基督和圣父,
恳求父子的圣神,
恳求三位一体的天主,
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。

对经:上主说:我永远生存,我决不愿意罪人死亡,而愿意他归正,得以生存。

午后
三三第九个时辰,
也是上主祝圣的时光,
我们靠耶稣的功劳,
罪过得补偿。

右盗自讼自承,
获得了救主的洪恩,
我们也哀求宽恕,
献上虔诚的颂扬。

圣架摧毁了死亡,
黑暗远遁,日月重光,
愿可怕的罪恶消失,
心灵重现救主的光芒。

恳求基督和圣父,
恳求父子的圣神,
恳求三位一体的天主,
收纳我们的祈祷与颂扬。阿们。

对经:我们靠着天主正义的武器,在困苦中要保持坚忍。

圣咏吟唱

圣咏 118,25-32 (4)

我已命在旦夕,行将入土,*
请照祢的诺言使我生存;

我供认了我的行径,祢就垂听了我,*
求祢教导我祢的规程。

使我明瞭祢诫命的途径,*
沉思祢奇妙的工程。

我心烦恼,精神耗尽,*
请照祢的诺言使我振作。

使我远离邪说,免入歧途,*
赐我奉行祢的法律。

我选定了真理的途径,*
矢志遵从祢的命令。

上主,我常谨守了祢的法律,*
别让我蒙羞受辱。

我努力遵行祢诫命的道路,*
因为祢使我的心灵舒畅。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏 25 无辜者的依恃和祈祷
“天主在基督内拣选了我们,使我们圣洁无瑕。”(弗 1,4)

上主,请祢主持公道,因为我清白无辜,*
我依赖上主,绝不动摇。

上主,祢尽管考验我,*
煎熬我的五内和心灵。

因为祢的慈爱常在我的眼前,*
我常照祢的真理行走。

我没有跟虚伪的人同流,*
也没有与欺诈的人合污;

我恼恨与小人为伍,*
也绝不和恶人同席。

上主,我今洗手表示无辜,*
绕行祢的祭坛虔心崇拜。

我要向祢高声称谢赞颂,*
传述祢的一切奇妙化工。

上主,我喜爱祢所居住的殿宇,*
和祢荣耀所驻跸的所在。

求祢不要把我与罪人一同消灭,*
也不要把我与凶手一并除掉。

他们恶贯满盈,*
右手充满贿赂。

我却清白无辜,*
求祢救助我,怜悯我。

我的脚已踏上坦途,*
我要在集会中赞颂上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏 27,1-3.6-9 恳祷与谢恩
“父啊!我感谢祢,因为祢俯听了我。”(若 11,41)

上主,我的盘石,我向祢呼吁,*
求祢不要充耳不闻。

如果祢对我缄口不语,*
我便像陷入阴府的人。

我向祢的圣所举手呼救,*
求祢俯听我的哀求!

求祢不要把我与恶徒一同消灭,*
他们阴险恶毒,口蜜腹剑。

愿上主受赞颂,*
因为祂俯听了我的祷声。

上主是我的力量,我的护佑,†
我一心倚靠祂,就获得了扶助,*
因此我满心喜乐,歌舞赞颂。

上主是祂子民的力量,*
是祂受傅者的保障。

求祢拯救祢的子民,福佑祢的嗣业,*
牧养他们,提携他们,直到永恒。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

午前

对经:我们悔改赎罪和救灵的日子已经来到。

简短读经 依 55,3
你们要侧耳倾听,到我面前来,你们必将获得生命。我要与你们订立一项永久的盟约,即誓许给达味的慈惠。

:天主,求祢给我再造一颗纯洁的心。
:在我的五内注入坚强的精神。

午时

对经:上主说:我永远生存;我决不愿意罪人死亡,而更愿意他归正,得以生存。

简短读经 耶 3,12.14a
请你们归来──上主说,我决不会对你们怒容相向。因为我是仁慈的,不会永远发怒。失节的子女,你们归来吧!上主说。

:求祢转面不要看我的罪过。
:求祢消除我的一切邪恶。

午后

对经:我们靠着天主正义的武器,在困苦中要保持坚忍。

简短读经 雅 1,27
在天主父前,纯正无瑕的虔诚,就是看顾患难中的孤儿寡妇,保持自己不受世俗的玷污。

:天主,我的祭献就是痛悔的精神。
:祢不轻视痛悔和谦卑的赤心。

结束祷词
天主,求祢赏赐祢的信徒们一颗热诚的心,全力准备迎接逾越节的来临,使我们慷慨地克己修身,心灵得到无数的神益。以上所求是靠我们的主基督。阿们。

:请赞美上主;
:感谢天主。

四旬期第一周 星期五 晚祷

:天主,求祢快来拯救我;
:上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

赞美诗
耶稣以身作则,
当年四旬守斋,
今日命我们取法,
为解救我们的心灵。

主耶稣基督,
请扶助祢的教会,
赏赐悔改的精神,
使我们心灵洁净。

最温良的耶稣,
宽赦我们的罪行!
我们誓死不敢再犯,
辅导我们生活慎重。

救主基督,
请教导我们谨守诫命,
忏悔净化心神,
使我们分享复活节的喜庆。

仁慈的圣三,
万物都应向祢致敬,
祢使我们焕然一新,
向祢唱出赞美的心声。阿们。

圣咏吟唱

对经一:上主,我犯了罪,求祢治愈我。

圣咏 40 病中祈祷
“你们中间跟我一起吃饭的,有一个要出卖我。”(谷 14,18)

体恤穷人的,真是有福,*
他遭难的时日,上主必会救助。

上主必保佑他,使他生存,
在世享福,*
决不将他交给仇敌,任其侮辱。

他卧病在床,上主必会医治,*
他身患重病,必赐他转危为安。

我曾说:“上主,我犯罪得罪了祢,*
求祢怜悯我,医治我。”

我的仇敌辱骂我说:*
他何时才死,他的名字何时才被遗忘?

即使有人来探望我,也是虚情假意,*
他们心怀叵测,一出门便胡言乱语。

恼恨我的人都在交头接耳,*
猜想我患了什么绝症:

“他已身患恶疾,*
必然一病不起!”

甚至我最信赖的知心好友,*
同桌共食的,也举脚踢我。

上主,求祢怜悯我,治愈我,*
让他们得到报应。

我知道祢真正喜爱我:*
因为我的仇敌不能再战胜我。

因为我纯洁无罪,祢便助佑我,*
使我永远侍立在祢面前。

愿以色列的天主、上主,受赞颂,*
从太古直到永远。阿们!阿们!

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏祷词
上主,祢治愈我们灵魂和肉身上的疾病。祂称那些慈悲待人的人是“有福的”,因为他们也将接受怜爱,请教导我们以兄弟之爱,善待穷困和急需的人,好使我们蒙祢接纳,并能永远与祢同在。 阿们。

对经一:上主,我犯了罪,求祢治愈我。

对经二:万有的上主与我们同在,雅各伯的天主是我们的保障。

圣咏 45 天主是人的救助和力量
“人将称祂的名字为厄玛奴尔,意思是:天主与我们同在。”(玛 1,24)

天主是我们的避难所和力量,*
是患难中可随时得到的保障。

因此,纵然大地震荡,*
高山沉入海洋;

尽管怒涛澎湃,羣山震撼,*
我们也不因此而惊慌:

万有的上主与我们同在,*
雅各伯的天主是我们的保障。

一道河流给天主的城带来喜乐,*
它是至高者居住的圣所。

天主安居城中,它绝不会动摇,*
曙光一现,天主即刻支援。

万民尽管喧嚷,列邦尽管骚乱,*
天主一声喝叱,大地立即熔解。

万有的上主与我们同在,*
雅各伯的天主是我们的保障。

请你们来看上主的作为,*
看祂在地上所行的奇事:

祂平息战争,直到地极,*
祂折弓断矛,烧毁盔甲。

你们要停战!承认我是天主,*
万民的至尊,大地的上主。

万有的上主与我们同在,
雅各伯的天主是我们的保障。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏祷词
上主,祢是子民的助佑和力量,保护那惨遭不幸而投靠祢的人,请侧耳俯听祢的信众的祷声,帮助我们服从祢的圣意。 阿们。

对经二:万有的上主与我们同在,雅各伯的天主是我们的保障。

对经三:上主,万民都要前来朝拜祢。

圣歌 默 15, 3-4:崇敬上主的赞美诗

上主,全能的天主,*
祢的作为何等伟大奇妙!

万世的君王,*
祢的道路多么公平真实!

上主,谁敢不敬畏祢?*
谁敢不称扬祢的名号?

因为只有祢是圣善的,†
万民都要前来朝拜祢,*
因为祢彰显了祢的正义。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经三:上主,万民都要前来朝拜祢。

简短读经 雅 5,16.19-20
你们要彼此告罪,彼此祈祷,为获得痊愈。义人的恳切祈祷,大有功效;我的弟兄们,你们中间谁若迷失了真理,而有人领他回头,应该知道,那领罪人从迷途回头的人,必能救自己的灵魂免于死亡,并能遮盖许多罪过。

短对答咏
:我曾说:上主,求祢怜悯我,
:我曾说:上主,求祢怜悯我,
:医治我,因为我犯罪得罪了祢。
:求祢怜悯我。
:愿光荣归于父、及子、及圣神。
:我曾说:上主,求祢怜悯我。

谢主曲对经:你在祭坛前献祭品时,如果在那里想起你的弟兄有什么怨恨你的事,就该把你的祭品留在祭坛前,先去与你的弟兄和好,然后再来献你的祭品。

谢主曲
我的灵魂颂扬上主,*
我的心灵欢跃于我的救主、天主。

因为祂垂顾了祂卑微的使女,*
今后万代的人都要称我有福。

全能者给我作了奇事,*
祂的名号何其神圣。

祂对敬畏祂的人们,*
广施慈爱,千秋万世。

祂运用手臂,大施神威,*
把心高气傲的人击溃。

祂从高位上推下权贵,*
却提拔了弱小卑微。

祂使饥饿者饱飨美味,*
却使富有者空手而回。

祂扶助了祂的仆人以色列,*
因为祂常念及自己的仁慈。

正如祂曾应许我们的先祖:*
永久眷顾亚巴郎和他的家族。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

谢主曲对经:你在祭坛前献祭品时,如果在那里想起你的弟兄有什么怨恨你的事,就该把你的祭品留在祭坛前,先去与你的弟兄和好,然后再来献你的祭品。

祷 词
主耶稣藉着自己的血圣化了祂的子民。现在我们向祂恳切祈祷:
主,求祢怜悯祢的子民。

我们的赎世主,求祢藉着祢的苦难激起信众悔罪改过的精神,扶助他们,抵抗邪恶的势力,使他们怀有坚定不移的希望,
── 藉以加速准备庆祝祢的复活。

求祢使分享祢先知职务的信徒到处传扬祢的福音,
── 加强他们信、望、爱三德的生活,为祢作生活的见证。

请以祢的德能加强忧苦者的力量,
── 使我们以兄弟之爱照顾应受安慰的人。

求祢教导信众在灾难中分担祢的苦难,
── 为在他们身上显示祢的救恩。

生命的根源,求祢纪念去世的人,
── 恩赐他们复活的光荣。

天主经
我们的天父,愿祢的名受显扬;愿祢的国来临;愿祢的旨意奉行在人间,如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮;求祢宽恕我们的罪过,如同我们宽恕别人一样;不要让我们陷于诱惑,但救我们免于凶恶。

结束祷词
天主,求祢赏赐祢的信徒们一颗热诚的心,全力准备迎接逾越节的来临,使我们慷慨地克己修身,心灵得到无数的神益。以上所求是靠祢的子,我们的主天主耶稣基督,祂和祢及圣神永生永王。阿们。

结束词
愿全能的天主降福我们,保护我们免于灾祸,引领我们到达永生。阿们。

星期五 夜祷

:天主,求祢快来拯救我。
:上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

(省察片刻,忏悔己罪)

我向全能的天主和各位兄弟姊妹,承认我在思、言、行为上的过失。我罪,我罪,我的重罪。为此,恳请终身童贞圣母玛利亚,天使、圣人,和你们各位兄弟姊妹,为我祈求上主,我们的天主。

愿全能的天主垂怜我们,赦免我们的罪,使我们得到永生。阿们。

赞美诗
日落西山,
夜幕低垂,
仁慈的天父,
求祢保佑我们一夜平安。

求赐身体健康,
精神振作。
在基督的带领下,
修德行善,
孜孜不倦。

形体需要睡眠,
心灵不忘事主,
曙光再临时,
歌颂慈恩,
迎接美好的一天。

光荣归于父,
及子及圣神,
唯一真主,
至圣圣三,
直到永远。阿们。

圣咏吟唱

圣咏 87 重病者的祈祷
“现在是你们的时刻,是黑暗当权的时刻。” (路 22,53)

对经:上主,我日间向祢求助;夜晚向祢呼吁。

上主,我的天主,我的救助,*
我昼夜向祢哀呼。

愿我的祈祷上达于祢面前,*
求祢侧耳俯听我的呼喊。

因为我的心灵备尝忧患,*
我的性命已接近了阴间。

人们以为我已经行将就木,*
我已是走投无路。

我的床铺已设置在死人中间,*
像阵亡者躺在墓中常眠;

祢已经不再纪念,*
祢的手也不再照管。

祢把我投入幽暗的深坑。*
扔进暗无天日的深渊中。

祢的愤怒重压着我,*
祢的怒涛把我淹没。

祢使我的知己离去,*
使我为他们所嫌弃;

我被拘留,不能逃走,*
我悲痛逾恒,双目失明。

上主,我整天向祢祈求,*
举起双手向祢呼救。

祢岂要给死人发显奇迹?*
阴魂难道能起来称赞祢?

坟墓之中,谁会称述祢的仁慈?*
丧亡之地,谁会宣扬祢的信实?

黑暗之处,有谁知道祢的奇迹?*
遗忘之地,有谁晓得祢的正义?

上主,我现在向祢呼号,*
清晨向祢献上我的祈祷。

上主,祢为什么摒弃我?*
为什么转面不看我?

我自幼贫苦,几乎死去,*
备受祢的威吓,恐惧惊惶;

祢的震怒将我淹没,*
祢的威吓将我毁灭;

整天像洪水般将我围困,*
将我紧紧包围,不能脱身;

祢使我的亲友远离,*
黑暗成了我的伴侣。

愿光荣归于父及子及圣神,*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经:上主,我日间向祢求助;夜晚向祢呼吁。

简短读经 耶 14,9
上主,祢常在我们中间,我们是归于祢名下的人;主,我们的天主,求祢不要离弃我们。

短对答咏
:上主,我把灵魂交在祢手里。
:上主,我把灵魂交在祢手里。
:上主,信实的天主,祢拯救了我们。
:我把灵魂交在祢手里。
:愿光荣归于父、及子、及圣神。
:上主,我把灵魂交在祢手里。

圣歌对经:上主,我们醒寤时,求祢帮助我们与基督一起醒寤,我们睡眠时,求祢保佑我们获得安眠。

西默盎圣歌
上主,现在可照祢的话,*
放祢的仆人平安去吧!

因为我已目睹,*
祢为万民准备的救主,

就是启示列邦的光明,*
以色列子民的光荣。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣歌对经:上主,我们醒寤时,求祢帮助我们与基督一起醒寤,我们睡眠时,求祢保佑我们获得安眠。

结束祷词
全能的天主,祢的圣子曾忍受死亡并被埋葬;求祢恩赐圣宠帮助我们,藉着信德能与祂合而为一,使我们也能与祂一起复活,获得新生命。祂是天主,永生永王。阿们。

结束词
愿全能的上主使我们圆满地结束这一天,恩赐我们一夜平安。阿们。

圣母对经 (任选一端)
母后万福 Salve Regina)
母后万福!仁慈的母亲;我们的生命,我们的甘饴,我们的希望。厄娃子孙,在此尘世,向您哀呼。在这涕泣之谷,向您叹息哭求。我们的主保,求您回顾,怜视我们,一旦流亡期满,使我们得见您的圣子,万民称颂的耶稣。童贞玛利亚,您是宽仁的,慈悲的,甘饴的。天主圣母,请为我们祈求,使我们堪受基督的恩许。
救主之母 Alma Redemptoris Mater
大哉救主之母!您是天国之门,世海之星,求您扶助行将堕落的人,奋起前进,您接受加俾额尔天使的问候。超乎自然地生育了创造您的主宰,毕生保持着童身,求您垂怜我们罪人。
万福,天上母后 Ave Regina Coelorum)
万福,天上母后!万福,天使主母!万福,叶瑟之根!万福,天国之门!照世真光从您发出。荣耀贞女,美丽绝伦,请您踊跃欢欣!万福,光辉灿烂的贞女,请为我们转求基督。

今日圣言反省

四旬期第一周(紫)

226日 星期五

正月十五

18:21-28

130 我的心灵期待上主。

5:20-26

那时,耶稣对门徒们说:“我实在告诉你们:除非你们的正义超过经师和法利塞人的正义,绝不能进入天国。你们听过这句告诫古人的话:‘不可杀人’,‘杀人者必受审判’。但我告诉你们:谁向自己的兄弟发怒,就该受审判;谁说自己的兄弟是‘白痴’,必受公议会的制裁;谁骂自己的兄弟是‘疯子’,就要被投到地狱之火里。所以,当你到祭台前献你的供品时,如果想起有兄弟对你不满,你应把供品留在祭台前,先去与他和解,然后再来献你的供品。当你和对头还在去法庭的路上时,要赶快与他和解,免得他把你交给判官,判官交给狱警,把你关在监里。我实在告诉你,除非你还清最后一分钱,你决不能出来!”

反省

虽然我们基督徒很少实际用刀鎗杀人,或者没有暴力倾向,但我们不得不承认一个事实:我们或多或少正在使用语言暴力,以口舌伤害身边的兄弟姊妹,而这暴力语言恰恰就是杀人不见血的武器。

耶稣今天给我们的教导,就是不可以言语伤害别人,谩骂别人是傻瓜或笨蛋,就是侮辱别人的人格。也许正是由于我们侮辱的言语,有人失去继续生活的动力而自暴自弃;也许正是由于我们咒骂,有人迷失生活方向。因此,基督徒的言语只可是祝福,不可是诅咒。让我们都勉力用言语祝福身边每一位兄弟姊妹!

(“我灵赞颂主 iBreviarium”── 乐仁出版社供稿)

 

四旬期第一周 星期五 (圣咏集第一周)(紫)

日课经:四旬期平日

平日弥撒,四旬期颂谢词

读经一:则 18:21-28

咏 130:1-2.3-4ab.4c-6.7-8

福音:玛 5:20-26

圣女美狄黛(童贞 St. Mechtilde)

圣女美荻黛是瑟琳家族的女儿,七岁时候就进入她姐姐的本笃会院,她的谦虚、敬爱和热心出人头地,如此年幼就指导初学生和唱经者,这样她就成了大圣女日多达的第一位老师。那时候日多达年方五岁,也寄托在修女院。美荻黛虽然承受肉体的痛苦,但是她仍然坚持咏唱赞美词,这是《特宠之书》的基本精神,圣女日多达和另一位修女悄悄地写下了美荻黛所受的天主的超性神恩。

基督在启示中往往称圣女是他的“夜莺”,祂如此神奇的调教和神秘的经验宠幸她,一些多明我会士向她咨询神秘的事情,通过这些会士,美荻黛的启示的书在她死后得到广泛的传布。

根据萨迦丘的说法,《美荻黛的赞美词》在但丁时代的佛罗伦萨非常流行,佛罗伦萨人常常在他们的私邸诵读这些赞美词。圣女和日多达是最早开始敬礼耶稣圣心的。

耶稣曾经特别地叮嘱美荻黛说:“你早晨一醒来,第一件事就应该是问好我的圣心,并把你自己献给我。”还说:“我特别喜欢人们向我要好多东西,我要给他们更多的东西,超过他们的希望。”


圣波菲利(迦萨主教 St. Porphyry)

波斐利原籍马其顿德撒洛尼。年25岁,看破红尘,往埃及旷野入隐修院。过了五年,他赴巴勒斯坦,在约旦河畔一个地穴居住。5年后,他上耶路撒冷,每日瞻拜圣地。他因不便行走,常用手杖。那时,有一朝圣者,名叫玛尔谷,见他步履艰难,虔诚朝拜圣地,很受感动。便上前去,想搀扶他。波斐利说道:“我特来悔罪,让我受些苦,天主一定会可怜我。”波斐利身体虽异常衰弱,仍每日风尘仆仆,瞻拜各处圣地。他的惟一憾事是:离家前未曾变卖田产,施舍贫人。他就托玛尔谷去德撒罗尼办理此事。

3月后,玛尔谷带了田产卖款返回耶路撒冷。那时波斐利身体强健,面色红润,与以前大不相同。玛尔谷很惊奇。波斐利对他说道:“你不必为我恢复健康而感到惊奇,你应为耶稣的无限仁慈感到惊奇。”玛尔谷问他怎样恢复健康的。波斐利说:“40天以前我抱病攀登加尔瓦略山。突然间,我昏晕过去,神魂超拔,看见吾主身悬十字架上,善盗在他旁边。我就用善盗的两句话,对耶稣说:‘主,当你到了你的天国,请你记起我。’耶稣就派善盗来援助我。善盗过来,扶我起来,叫我跪到耶稣跟前去,我立刻奔过去。耶稣从十字架上下来,对我说:‘你接受这个木架吧。’我遵命将十字架搁在肩上,走了一段路,不久我就醒了,过去的一切病痛都已消逝。”

玛尔谷决定随他一同隐修。两人将田产价金全部分施穷人,靠工作度日。波斐利学会了制鞋的技能,做鞋匠。玛尔谷擅书法,代人抄书。玛尔谷的收入较丰,他想分一部分给波斐利,可是波斐利利用圣经上的话回答道:“不劳动者,不得食。”

波斐利度了许多年的补赎生活,到了40岁那一年他晋升铎品。主教托他保管苦架圣木,但他仍像以前一样勤操苦行,每天只食些菜根和粗麦饼,通常日落后进食。他终生克苦,一直到去世。

公元396年,他当选迦萨主教,但自己一点也不知道。凯撒利亚主教请耶路撒冷派波斐利去接任;但事前不告诉他,只说有几段圣经文字须向他当面请教。波斐利接到命令后面有忧色,只说:“愿主的圣旨承行!”当晚,他叫玛尔谷来,对他说:“我们去瞻拜各处圣地和苦架圣木,因为我们再举行这种敬礼,恐怕遥遥无期了。”玛尔谷问他为什么说这种话,波斐利答道:“昨天夜里,耶稣显现给我,对我说:‘你所保管的苦架圣木,现在该放弃了。我要使你娶一个贫贱而贤惠的妻子,你务须好好照顾她,因为她外表虽卑贱,她是我的胞妹。’我自忖今后我可能要负责处理别人的罪过,而我如今还正在忏悔自己的呢,但是天主的圣意既然如此,我必须服从。”第二天,他偕同玛尔谷启程往凯撒利亚去。到了那里,主教叫几个迦萨人抓住波斐利,一面祝圣他为主教。祝圣礼完成,迦萨人和波斐利一起返回迦萨。一路上很辛苦,异教徒知道新主教上任,就破坏交通,用树木石块阻塞来往通道。那年发生大旱灾,异教徒都说因为迦萨新主教到了,上苍不悦,特降灾惩罚。当地异教徒是信奉玛纳神的,他们见好久不下雨,就往玛纳神庙祈祷。基督徒守了一天严斋,作了一夜长祷,列队往城外圣第莫德堂祈祷,求降甘霖。他们回到城门口,只见城门紧闭,无法进去,于是波斐利偕领信友加倍热心祈求,突然黑云密布,大雨倾盆而降。异教徒开了门,偕同信友们一起高呼:“唯有基督是真神!”经过这次灵迹,很多人都皈依真教。异教徒很生气,发动群众,抵制教徒,阻止奉教的人经营商业和执行公职。主教向皇帝申诉,皇帝下令保护信友,并拆毁邪神庙宇,在神庙原址,皇后发起建立一座圣堂,信友自动参加工作。5年后完工,由波斐利祝圣。

波斐利忠勤执行主教圣职。公元420年逝世。