复活期第七周 星期六 弥撒

进堂咏
宗徒们和一些妇女、耶稣的母亲玛利亚及他的兄弟们,都同心合意地专务祈祷。亚肋路亚。(宗 1:14)

集祷经
全能的天主,我们既已庆祝逾越佳节,求你赏赐我们在日常生活中,常能保持逾越的精神,为死而复活的基督作证。因你的圣子、我们的主耶稣基督,他和你及圣神,是唯一天主,永生永王。亚孟。

读经一(保禄留居罗马,宣讲天主的国。)
恭读宗徒大事录 28:16-20,30-31

进了罗马之后,保禄获准与看守他的士兵独居一处。过了三天,保禄便召集犹太人的首领;待他们来齐了,就向他们说:「诸位仁人弟兄!论到我,我虽没有行什么反对民族或祖先规例的事,却被锁押了,从耶路撒冷被交到罗马人手里。他们审问了我,在我身上没有找到该死的罪案,就想释放我;但犹太人反对,我不得已,只好向凯撒上诉,并不是我有什么事要控告我的人民。为这个缘故,我才请你们来见面谈话。我原是为了以色列所希望的事才带上了这条锁链。」保禄在自己租赁的房子里住了整整两年;凡来见他的,他都接待。他宣讲天主的国,教授主耶稣基督的事,都非常自由,没有人禁止。──上主的话。

答唱咏 咏 11:4,5,7
:上主!心诚的人必得见你的仪容。
:上主住在自己的圣殿,上主的宝座设立于天:他的眼睛垂视下地,他的目光细察人子。
:上主!心诚的人必得见你的仪容。
:上主审察著义人与恶人,全心痛恨那爱蛮横的人;上主是正义的,他酷爱公正,心诚的人必得见他的仪容。
:上主!心诚的人必得见你的仪容。

福音前欢呼
:亚肋路亚。
:亚肋路亚。
:主说:「我要派遣真理之神到你们这里来,他要把你们引入一切真理。」
:亚肋路亚。

福音(写下这些事的,就是这个门徒,我们知道:他的作证是真实的。)
恭读圣若望福音 21:20-25

那时,伯多禄转过身来,看见耶稣所爱的那个门徒跟着,即是在晚餐时靠耶稣胸膛前问「主!是谁出卖你?」的那个门徒。伯多禄一看见他,就对耶稣说:「主!他怎样?」耶稣向他说:「如果要他存留直到我来,与你何干?你只管跟随我。」于是在兄弟们中间传出这话说:「那门徒不死。」其实耶稣并没有说:他不死,而只说:「我如果要他存留直到我来,与你何干?」
为这些事作证,并且记了这些事的,就是这个门徒。我们知道他的作证是真实的。但耶稣还行了别的许多事迹,若要一一写出,那末要写的书,我想世界也容纳不下。──上主的话。

献礼经
上主,求你派遣圣神降临,消除人间的一切罪过,并净化我们的心灵,使我们能妥善地举行圣祭。因主耶稣基督之名,求你俯听我们的祈祷。亚孟。

复活期颂谢词(一)(逾越奥蹟)
主、圣父、全能永生的天主,我们时时歌颂祢,实在是理所当然的,并有助我们获得救恩。由于我们的逾越节羔羊 ── 基督 ── 已完成了牺牲,今日我们更当隆重地赞美祢。因为基督真是除免世罪的羔羊,祂以自己的死亡,消灭了我们的死亡,并以复活,恢复了我们的生命。为此,普世万民,洋溢着复活的喜乐,踊跃欢腾。同时,天上的掌权者和大能的天使,都同声歌颂祢的光荣,不停地欢呼:

复活期颂谢词(二)(基督生活着,并常为我们转求)
主、圣父、全能永生的天主,我们时时歌颂祢,实在是理所当然的,并有助我们获得救恩。由于我们的逾越节羔羊 ── 基督 ── 已完成了牺牲,现在我们更当隆重地赞美祢。基督为人舍生,永不再死;被人处死,却永远生活。祂在祢面前,永远作我们的中保,为我们不断奉献自己。为此,普世万民,洋溢着复活的喜乐,踊跃欢腾。同时,天上的掌权者和大能的天使,都同声歌颂祢的光荣,不停地欢呼:

复活期颂谢词(三)(基督是司祭又是祭品)
主、圣父、全能永生的天主,我们时时歌颂祢,实在是理所当然的,并有助我们获得救恩。由于我们的逾越节羔羊 ── 基督 ── 已完成了牺牲,现在我们更当隆重地赞美祢。基督藉著十字架上的自我牺牲,完成了旧约的祭献。祂为拯救我们而把自己奉献给祢,亦同时充当了司祭、祭台和羔羊。为此,普世万民,洋溢着复活的喜乐,踊跃欢腾。同时,天上的掌权者和大能的天使,都同声歌颂祢的光荣,不停地欢呼:

领主咏
主说:圣神要光荣我,因为他要把由我所领受的,传告给你们。亚肋路亚。(若 16:14)

领圣体后经
慈悲的天主,你带领我们进入了新约的时代,求你圣化我们的心灵,使我们能革除旧习,善度新生。因主耶稣基督之名,求你俯听我们的祈祷。亚孟。

复活第七周星期六 诵读

:天主,求祢快来拯救我;
:上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。阿肋路亚。

赞美诗

永恒的君王,
信友的救主,
死亡已经溃败,
天恩大获全胜。

祢荣登圣城,
位居圣父右方,
上天下地,
无不归顺服从。

犯罪的是人,
除罪的也是人,
看天命运转,
天使也感动。

圣言降生成人,
扭转人类处境,
转败为胜,
救主立大功。

我们恳求祢,
宽恕一切罪行,
广施恩祐,
举心追寻永恒。

保护我们身心安全,
期待着祢的来临,
末日乘云降来时,
带领我们进入天廷

上升天朝的基督,
光荣归于祢,
偕父及圣神,
世世无穷。阿们。

圣咏吟唱

圣咏 106 为获救而谢恩
「天主,藉耶稣基督杷这道先传给以色列子民。」 (宗 10,36)

对经一:愿他们颂谢上主的仁慈,称颂祂为人所作的奇事,阿肋路亚。

(1) 1-16
你们要颂谢上主,因为祂美善宽仁,*
因为祂的仁慈永远常存。

愿上主救赎的人都这样赞颂上主,†
因为上主把他们由敌人手中救出,*
将他们从东西南北召集一处。

他们迷失在人烟绝迹的旷野,*
找不到安居之所。

他们又渴又饥,*
生命奄奄一息。

他们在患难中,呼求上主,*
上主便救他们脱离困苦。

带领他们踏上正途,*
进入城市找到栖身之处。

愿他们颂谢上主的仁慈,*
称颂祂为人所作的奇事;

使口渴的获得满足,*
使饥饿的饱享美物。

他们生活在死亡的幽暗中,*
身陷囹圄,忍受各种苦痛。

因为他们反抗天主的诫命,*
藐视了至高者的谕令。

祂以劳役折磨他们的心志,*
他们跌倒,却无人援助。

他们在患难中,呼求上主,*
上主即刻救他们脱离困苦。

领他们脱离死亡的幽暗,*
折断了他们的锁链。

愿他们颂谢上主的仁慈,*
称颂祂为人所作的奇事。

因为上主把铜门摧毁,*
又把铁闩击碎。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经一:愿他们颂谢上主的仁慈,称颂祂为人所作的奇事,阿肋路亚。

对经二:他们看到了上主的作为和奇蹟,阿肋路亚。

(2) 17-32
他们走上了邪路而身患重病,*
因多行不义而遭受苦痛。

他们丧失了食欲,*
接近了死亡的边缘。

他们在患难中,呼求上主,*
上主即刻救他们脱离困苦。

上主一言,治好他们的疾病,*
拯救他们脱离死城。

愿他们颂谢上主的仁慈,*
称颂祂为人所作的奇事:

愿他们献上感恩之祭,*
欢乐地传述祂所行的奇迹。

他们乘船放洋,*
航行四海,往来经商。

他们看到了上主的作为,*
遇到祂在海上所行的奇事。

祂一出命,狂风呼啸,*
掀起汹涌的浪涛。

危舟忽上忽下,万分惊险,*
使他们魂飞魄散。

东倒西歪,有如醉汉,*
虽有技巧,一筹莫展。

他们在患难中,呼求上主,*
上主即刻救他们脱离困苦:

使风暴平息,*
使怒涛停止。

祂使风平浪静,个个欣喜若狂。*
领他们到达渴望的海港。

愿他们颂谢上主的仁慈,*
称颂祂为人所作的奇事。

愿他们在人民集会中颂扬上主,*
愿他们在长老会议中赞美上主。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经二:他们看到了上主的作为和奇蹟,阿肋路亚。

对经三:正直的人看到,必将欢天喜地,体会上主的仁慈,阿肋路亚。

(3) 33-43
上主使河川变为沙漠,*
使清水泉源变为枯壑。

由于当地居民的悖逆,*
上主使沃土变为碱地。

祂使沙漠化为水潭,*
使旱地变为水泉。

使饥饿的人住在那里,*
要他们兴建安居的城邑;

耕田种地,遍植葡萄,*
收获果实,出产富饶;

上主赐福他们人口繁衍,*
使他们的牲畜有增无减。

以后,他们由于灾害和忧患,*
人数减少,受尽欺谩。

上主使王侯饱受耻辱,*
任由他们在沙漠中漂泊,走投无路。

上主援救穷人脱离贫困,*
使他们人丁旺盛,有如羊羣。

正直的人看到,必将欢天喜地,*
邪恶的人看见,只有缄口不语。

但愿贤哲详察这些奇事,*
体会上主的仁慈。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经三:正直的人看到,必将欢天喜地,体会上主的仁慈,阿肋路亚。

:天主藉耶稣基督从死者中的复活,阿肋路亚。
:使我们重生,获得永生的希望。阿肋路亚。

诵读一 恭读若望叁书 1-15
我们要力行真理

我为长老的致书给亲爱的加约,就是我在真理内所爱的。亲爱的,祝你诸事顺利,并祝你健康,就如你的灵魂常顺利一样。

有些弟兄来到这里,证明你在真理内,就是说你怎样在真理内生活,我很高兴。我听说我的孩子们在真理内生活,我的喜乐没有比这更大的了。亲爱的,你对弟兄,尤其对旅客所行的,都是真信徒的行为。他们在教会前证明了你的爱德。你若以相称天主的态度,资助他们踏上旅途,就是做了善事,因为他们出发是为主的名字,并没有从外教人接受什么;所以我们应当款待这样的人,为使我们成为真理的合作者。

我给教会写过信,但是那在他们中间爱作首领的狄约勒斐,却不承认我们。因此,我若来到,必要指摘他所做的事,就是他用恶言恶语诽谤我们;这还不够,他自己不款待弟兄们,连那愿意款待的,他也加以阻止,甚而将他们逐出教会。亲爱的,你不要效法恶,但要效法善:行善的人出于天主,作恶的人没有见过天主。众人和真理本身都给德默特琉作证,我们自己也给他作证,而你也知道我们所作的见证是真实的。

我本来有许多事要写给你,但是我不愿意以笔墨给你写;只希望快见到你,我们好当面谈。祝你平安!朋友都问候你。请你也一一问候各位朋友。

对答咏 若叁 11; 伯前 2,19
:你不要学坏,但要学好。
:谁行善,谁就属于天主,阿肋路亚。
:谁若明知是天主的旨意而忍受不义的痛苦,必蒙天主降福。
:谁行善,谁就属于天主,阿肋路亚。

诵读二 选读第六世纪非洲某作家讲道词
万国的语言都述说教会的统一

使徒们那时说起万国方言来。这是天主的圣意要显示圣神的临在,使凡领受圣神的人,能说各种语言。亲爱的弟兄们,我们要了解,爱德是透过圣神而倾注在我们心中。

因为爱德必须聚集普世的教会,那时,即便当一个人领受了圣神时,他也能说万国方言。现在教会因圣神而聚集在一起,是整个教会在说万国的语言。

因此,如果有人对我们中间的一个人说:「你领受了圣神,为什么你不会说万国方言呢?」他就该回答说:「我的确会说万国方言。因为我是在基督的身体 ── 教会 ── 中,它会说万国方言。因为天主藉圣神的临在指示什么呢?不是指的教会能说万国方言吗?」

这样,耶稣所许诺的便应验了:「没有人把新酒装在旧皮囊里,而是把新酒装在新皮囊里,这样,两样都得以保全。」

因此,当时有些人听到门徒们说各种语言时,当然就会说:「他们喝新酒喝醉了!」事实上,他们却成了新皮囊,他们因圣德的圣宠而被革新,好能充满新酒,就是充满圣神,便兴高采烈的说出各种语言。他们利用这种极为显明的奇蹟,预告公教会将要广扬到说各种语言的万邦中。

因此,你们要以基督唯一身体之肢体的身分来庆祝这日子。如果你们照你们所庆祝的去生活,你们的庆祝才不致虚度:因为你们都与这教会联结在一起,这教会是主以圣神所充满的,祂承认这是祂的教会,因为它广传到普世;祂本身也被教会承认。祂如同一位新郎,没有失去过新娘;没有陌生人能假冒新娘来欺骗祂。

你们被建立在万国中,所以你们是基督的教会,基督的肢体,基督的身体,基督的净配,保禄使徒向你们说:「你们在爱德中要彼此担待,务要努力以和平的联系,保持精神的合一。」

请注意:当保禄命令你们彼此担待时,他是以爱德作立论的基础;当他论到合一的希望时,便指出和平的联系。这个教会是天主的住所,是以活石筑成的;至高的天主乐意居住在里面;要注意不要使祂的眼睛为分裂的灾祸所冒犯。

对答咏 宗 15,8-9; 11,18
:洞察人心的天主将圣神赐给了外邦人,如同赐给我们一样。
:祂在我们和他们之间没有作任何区别,因为祂以信德净化了他们的心。
:原来天主也赐给外邦人悔改的机会,以获得生命。
:祂在我们和他们之间没有作任何区别,因为祂以信德净化了他们的心。

结束祷词
全能的天主,我们已经庆祝过逾越佳节,求祢赏赐我们今后在生活中,在言行上,常能为死而复活的基督作证。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。

:请赞美上主。
:感谢天主。

复活第七周星期六 晨祷

序经
:上主,求祢开启我的口。
:我的口要赞美祢。

对经:主基督许给我们派遣圣神,请大家前来朝拜,阿肋路亚。

请大家前来,向上主欢呼,
向拯救我们的磐石歌舞。
一齐到祂面前感恩赞颂,
向祂歌唱圣诗,欢呼吟咏。
对经:主基督许给我们派遣圣神,请大家前来朝拜,阿肋路亚。

因为上主是崇高的天主,
是超越诸神的伟大君王;
大地深渊都在祂的手中,
高山峻岭都是祂的化工,
海洋属于祂,因为是祂所创造,
陆地属于祂,因为是祂所形成。
对经:主基督许给我们派遣圣神,请大家前来朝拜,阿肋路亚。

请大家前来叩首致敬,
向造我们的天主跪拜,
因为祂是我们的天主,
我们是祂牧养的子民,
是祂亲手领导的羊羣。
对经:主基督许给我们派遣圣神,请大家前来朝拜,阿肋路亚。

你们今天要听从祂的声音,
不要像在默黎巴那样心硬,
不要像在旷野中玛撒那天,
你们的祖先看到我的工作,
在那里仍然试探我,考验我。
对经:主基督许给我们派遣圣神,请大家前来朝拜,阿肋路亚。

我四十年之久厌恶那一世代,
我曾说:这个民族冥顽不灵,
他们不肯承认我的道路;
因此,我在盛怒之下起誓说:
他们绝不得进入我的安居之所。
对经:主基督许给我们派遣圣神,请大家前来朝拜,阿肋路亚。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。
对经:主基督许给我们派遣圣神,请大家前来朝拜,阿肋路亚。

赞美诗

伟大的圣日,
终于露出曙光,
基督,人类的希望,
荣归天乡。

祂以艰苦的奋鬪,
制服了邪恶的魔王,
以胜利的成果,
增添圣父的荣光。

救主上升天廷,
信友充满希望,
原祖封闭的天堂,
重新为我们开放。

伟大的喜庆,
万民欢腾,
贞女生子受苦难,
连接人间天上。

天上人间同喜乐,
感谢救主大恩,
天门一次开启,
永远为我们开放。

上升天朝的基督,
使我们举心向上,
呼求祢的圣神,
赏赐神恩沛降。阿们。

圣咏吟唱

圣咏 118,145-152 (19)

对经一:我对你们说的话,就是神,就是生命,阿肋路亚。

上主,我全心呼求祢,求祢俯听,*
我要遵守祢的诫命。

我呼求祢,求祢救助,*
使我遵守祢的法度。

天亮以前,我就起来哀祷,*
切望聆听祢的圣道。

我彻夜醒寤不眠,*
默思祢的训言。

上主,祢是仁慈的,请俯听我的呼声,*
祢是正义的,求赐我新的生命。

恶意迫害我的人,已经临近,*
他们都远离了祢的教训。

上主,祢就在我身边,*
祢的诫命都是真理。

我早已熟悉祢的法律,*
是祢所制订,千古不变。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏祷词
上主,求祢谛听祢教会的祷声,时刻在我们身边;在受迫害的时候,支持我们,保护我们。 阿们。

对经一:我对你们说的话,就是神,就是生命,阿肋路亚。

圣歌 智 9,1-6.9-11 上主,求祢赐我智慧
「我要给你们口才和智慧,使你们的仇敌都不能反驳。」(路 21,15)

对经二:上主,祢在祢的圣山上建筑了圣殿和祭坛,阿肋路亚。

列祖的天主,仁慈的上主,*
祢一句话就创造了万有。

以祢的智慧造成了人类,*
使他统治祢创造的万物,

治理世界公平正直,*
审案判断,大公无私。

求祢赐给我那在祢座前的智慧,*
不要从祢的仆人中把我剔除。

因为我原是祢的仆人,是祢婢女的儿子,*
我病弱寿短,不能熟悉祢的训令和法律。

世人中纵或有一个完人,†
如果他没有祢赋予的智慧,*
他将一文不值。

智慧与祢同在,他洞悉祢的工作,*
祢创造宇宙时,他已临在。

他知道祢的喜好,*
明白什么合乎祢的法律。

求祢从高天差遣智慧,*
从祢荣耀的宝座派遣智慧,

与我同在,与我一同工作,*
教我明了祢的喜好。

因为他知悉一切,通达一切,†
能引导我慎重行事,*
以他的能力保护我安全。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

对经二:上主,祢在祢的圣山上建筑了圣殿和祭坛,阿肋路亚。

圣咏 116 赞美怜悯人的上主
「我是说……使外邦人也能光荣慈悲的天主。」(罗 15,8,9)

对经三:我是道路、真理和生命,阿肋路亚。

万国啊!请赞美上主,*
万民哪!请歌颂上主。

因为上主对我们慈悲无量,*
祂的真诚,永世常存。

愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏祷词
上主,我们的慈父,求祢使普世万民都团结在祢的教会中,使我们一心一意,以各种言语赞美祢、称颂祢。 阿们。

对经三:我是道路、真理和生命,阿肋路亚。

简短读经 罗 14,7-9
我们中间没有一个人为自己而活,也没有一个人为自己而死;因为我们若是活着,是为主而活;我们若是死了,是为主而死;所以我们或生或死,都是属于主,因为基督死而复活,便是为作生者和死者的主。

短对答咏
:主从坟墓中复活了,阿肋路亚,阿肋路亚。
:主从坟墓中复活了,阿肋路亚,阿肋路亚。
:祂为了我们被悬在十字架上。
:阿肋路亚,阿肋路亚。
:愿光荣归于父、及子、及圣神。
:主从坟墓中复活了,阿肋路亚,阿肋路亚。

赞主曲对经:记着,我同你们天天在一起,直到今世的终结,阿肋路亚。

赞主曲
请赞美上主,以色列的天主,*
因为祂眷顾了祂的子民,拯救了祂的民族;

祂在自己仆人达味的家中,*
为我们兴起了一位大能的救主。

正如祂曾藉众圣者的口说过,*
就是藉祂历代的先知所作的许诺:

一位救主将救我们脱离敌手,*
使我们摆脱仇人的掌握。

祂向我们的祖先广施仁慈,*
祂常念及祂的神圣盟约。

祂曾向我们的先祖亚巴郎立誓:*
赐我们脱离敌手,无忧无惧,

生活圣洁,行为正直,*
虔诚事主,终身不渝。

至于你、我儿,你将称为至高者的先知,*
你要作主的前驱,为祂预备道路。

使祂的百姓认识救恩,*
使他们的罪得到宽恕。

这是出于我们天主的慈怀,*
令旭日从高天向我们照耀,

光照那坐在黑暗中、死影下的人羣,*
引领我们的脚步,走上平安的道路。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

赞主曲对经:记着,我同你们天天在一起,直到今世的终结,阿肋路亚。

祷 词
我们都曾在圣神内受洗。现在我们偕同所有受过洗的人,一起光荣主耶稣,向祂祈求:
主耶稣,求祢藉圣神圣化我们。

求祢派遣圣神降临在我们心内,
── 使我们在人面前承认祢是普世君王,是万民之主。

求祢赏赐我们真诚的爱,
── 使我们以兄弟之爱,相亲相爱。

求祢用赋予活力的圣宠,更新所有信者的心灵,
── 使他们以愉快的心情,领受圣神的恩赐。

求祢赏赐我们圣神的德能,
── 治愈我们罪恶的创伤,加强我们行善的力量。

天主经
我们的天父,愿祢的名受显扬;愿祢的国来临;愿祢的旨意奉行在人间,如同在天上。求祢今天赏给我们日用的食粮;求祢宽恕我们的罪过,如同我们宽恕别人一样;不要让我们陷于诱惑,但救我们免于凶恶。

结束祷词
全能的天主,我们已经庆祝过逾越佳节,求祢赏赐我们今后在生活中,在言行上,常能为死而复活的基督作证。祂是天主和祢及圣神永生永王。阿们。

结束词
愿全能的天主降福我们,保护我们免于灾祸,引领我们到达永生。阿们。

复活第七周星期六 日祷

:天主,求祢快来拯救我;
:上主求祢速来扶助我。
愿光荣归于父、及子、及圣神。
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。阿肋路亚。

赞美诗

基督救世工程完成,
天使齐来欢迎,
彩云舖路,
凯旋地进入天廷。

天朝神圣同欢庆,
基督永远为王,
坐在天父右边,
同尊同荣。

基督,我们的中保,
请为我们遣发圣神,
引导你的教会,
拯救普世众生。

基督,万世君王,
祢仍将乘云降来,
审判万民,
为善人带来新生命。

基督,我们的恩主,
我们永远向祢歌颂,
祢为人类开启了天门,
使死者得复生。

愿光荣归于祢,
归于仁慈的圣父,
及施慰者圣神,
世世无穷。阿们。

圣咏吟唱

对经:阿肋路亚,阿肋路亚,阿肋路亚。

圣咏 118,121-128 (16)

我一向奉公守法,*
莫使我遭受欺压。

求祢保证祢仆人的安全,*
不要让骄傲人把我磨难。

祢的救助和祢履行正义的诺言,*
我期待着,望眼欲穿。

祢是仁慈的,求祢恩待祢的仆人,*
教导我明白祢的圣训。

我是祢的仆人,求祢赐我明达,*
使我能够通晓祢的约法。

上主,现在是祢采取行动的时候,*
因为人们违反了祢的法度。

所以,我喜爱祢的法律,*
远胜黄金和宝玉。

我尊重祢的一切诫命,*
憎恨所有的欺诈途径。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

圣咏 33 上主是义人的救援
「你们已经尝到,上主是何等的甘饴!」(伯前 2,3)

(1) 2-11
我要时时赞美上主,*
我的口舌不断赞颂上主。

我的心灵因上主而自豪,*
谦卑的人听了也必欢跃。

请你们同我一起赞扬上主,*
让我们齐声颂扬祂的名号。

我寻求了上主,祂就应允了我,*
祂救我脱离了一切恐惧。

你们仰瞻祂,就会喜形于色,*
绝不致满面羞惭。

困苦的人一呼求,上主立刻俯允,*
拯救他脱离一切艰辛。

在那敬畏上主的人四周,*
有上主的天使扎营护守。

请你们体验并观看,†
上主是何等的美善;*
投奔祂的人真是有福!

上主的圣民,你们要敬畏祂,*
凡敬畏祂的人不虞匮乏。

富翁变成赤贫,忍饥受饿,*
寻求上主的人安享福乐,一无所缺。

愿光荣归于父、及子、及圣神。*
起初如何,今日亦然,直到永远。阿们。

(2) 12-23
青年们,请前来聆听,*
我要教导你们敬畏上主,

谁若渴望长寿,*
愿意生活幸福,

就该谨守口舌,不出恶言,*
克制唇舌,不说谎话,

躲避罪恶,勉